|
По коллективной мудрости толпы на ФС, девушка 40 кг должна есть не менее, чем особь 100 кг, в районе 2000 калорий, чтобы так сказать волосы не выпали и КД.
|
3301 kcal
|
Tłusz: 268,62g | Białk: 203,28g | Węglo: 37,10g.
Śniadanie: Nutiva Кокосовое Масло, Universal Nutrition Animal Flex, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Universal Nutrition Animal Omega, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Ашан Свинина. Drugie Śniadanie: Latte Coffee. Przed Lunchem: Папа Может Колбаски Егерские, Орехомания Лесной Орех Жареный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Lunch: Olive Oil, Felicita Сыр Моцарелла, Окей Капуста Китайская, Белая Дача Салат Айсберг. Przed Obiadem: Olive Oil, Semper Цукини. Obiad: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры). Przekąski/Inne: Орехомания Лесной Орех Жареный. więcej...
|
|