|
🙁
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2219 kcal
|
Tłusz: 72,83g | Białk: 78,45g | Węglo: 323,08g.
Śniadanie: 香蕉, Zespri 黃金奇異果, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. Lunch: 全家 綠豆薏仁湯, 萬歲牌 無調味核桃, 光泉 無加糖黑豆漿, 7-11 蒸地瓜. Obiad: 香蕉, 7-11 起司歐姆蛋捲, 印度烤餅. Przekąski/Inne: 北海 鱈魚香絲, 中祥 紫菜蘇打餅, 花生醬, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 義美 銀絲卷, 維力 雞汁麵. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|