Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2019
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 86,18g | Białk: 68,45g | Węglo: 35,15g.
Śniadanie: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Магнит Банан, Рогачев Сгущенка, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Amthai Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Сырники. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Курица в омлете. Obiad: Компас Здоровья Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Био Баланс Кефирный 1%. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2458 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|