Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2019
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1171 kcal
|
Tłusz: 63,48g | Białk: 41,50g | Węglo: 117,58g.
Śniadanie: Mulino Bianco Cracker Integrali, Valfrutta Succo alla Pesca. Lunch: Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Insalata Mista Verde, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Zucchine Cotte, Kraft Sottilette le Classiche. Przekąski/Inne: Susine, Mandorle, Carrefour Baby Carote. więcej...
|
|
4868 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Apple Health - 9 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|