|
I'm baaaack and I'm SERIOUS!
DAY 1
|
1063 kcal
|
Tłusz: 23,16g | Białk: 53,66g | Węglo: 172,79g.
Śniadanie: Orange Juice (Pulp Free), Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Heart Healthy Wheat English Muffins. Lunch: Tortilla Chips (White Corn), Salsa (Ready to Serve), Nectarines. Obiad: Chicken Artichoke Pasta. Przekąski/Inne: Cherry StarKiss Bar. więcej...
|
|
2099 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Zakupy - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|