Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2013
|
100,4 kg
Do tej pory straciłeś: 31,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
861 kcal
|
Tłusz: 20,01g | Białk: 110,33g | Węglo: 55,65g.
Śniadanie: Turkey Sausage, Egg White, Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Lunch: Green Beans (Canned), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Simply Naked Pita Chips, Ground Turkey Breast, Green Beans. więcej...
|
|
3234 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|