|
fav😍💜
|
1340 kcal
|
Tłusz: 52,57g | Białk: 42,81g | Węglo: 184,06g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Minyak Kelapa, Nasi Merah. Obiad: Pepaya, Nangka, Opor Ayam. Przekąski/Inne: Dodol, Kue Mendut, Rujak, Piscok. więcej...
|
|
1388 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|