Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2019
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 98,39g | Białk: 131,03g | Węglo: 24,43g.
Lunch: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 잡곡밥, 낙지젓갈, 느타리버섯, 목살구이, 배추. Obiad: 굽네치킨 오리지날치킨. więcej...
|
|
1579 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|