Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2019
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2602 kcal
|
Tłusz: 79,16g | Białk: 163,26g | Węglo: 306,80g.
Śniadanie: Śliwki, Żółtko, Kaufland Pomidor, Chleb Razowy, Jajko, Miletto Twaróg Chudy, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Pikok Parówki z Indyka Pure, Migdały, Crownfield Protein Crunchy Smak Czekoladowy, SFD WPC Plus Protein Instant , Nestlé Płatki Chocapic, Mlekovita Mleko 3,2%, Kotlin Ketchup Pikantny, Skiba Wątrobianka, Chleb Razowy. Obiad: Crownfield Protein Crunchy Smak Czekoladowy, Mlekpol Maślanka Stracciatella, SFD WPC Plus Protein Instant , Miletto Twaróg Chudy. Przekąski/Inne: Banan, Crownfield Baton Musli Orzech Laskowy. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|