Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
madfoxmade
Dziennik
30 sie 19
Dziennik madfoxmade, 30 sie 19
Profil madfoxmade
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
That is a nice suprise. Getting closer to my goal. I was at the doctor and missed lunch I only had a small meal did not want to mess up dinner time. My calories were 1140 less than 1600.
Anyhow I was surprised and happy this morning.
76,9 kg
Do tej pory straciłeś:
6,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
13,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 30 sierpnia 2019:
1125 kcal
Tłusz: 44,75g | Białk: 35,67g | Węglo: 143,00g.
Śniadanie:
Pillsbury Toaster Scramble - Cheese Sauce, Egg & Sausage, Dole Bananas.
Lunch:
Mickelberry's Sliced Ham, Kraft Miracle Whip Dressing, Hill Country Fare Thin Sliced Enriched Bread.
Obiad:
Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Chicken Thigh.
Przekąski/Inne:
Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels.
więcej...
1995 kcal
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 5,7 kg na tydzień
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
YAY!!!
30 sie 19 przez użytkownika:
davidsprincess
I keep trying everyday.
31 sie 19 przez użytkownika:
madfoxmade
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi madfoxmade
Zobacz Pełną Historię