|
🍴 ужин 🍴
|
1323 kcal
|
Tłusz: 51,98g | Białk: 83,47g | Węglo: 136,11g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Травяной Чай, Energy Diet Мюсли Экзотик, NL International Энерджи Диет, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Joyfield Фруктовый Батончик с Лесными Ягодами, Joyfield Фруктовый Батончик Joyfield Абрикос в Глазури, Салями, Диетика Хлеб Серый Зерновой , Печеные Овощи, Говядина Отварная, Капустный Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Obiad: Чай Несладкий, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Przekąski/Inne: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Творог 5%, NL International Энерджи Диет, Магнит Грейпфрут , Кофе с Молоком, NL International Энерджи Диет. więcej...
|
|
 Komentarze
это плохой ужин, белки и овощи желательно.
30 sie 19 przez użytkownika: svetka svetka
|
Это даже не ужин, это был ужиноперекус, а как составлять планы питания я знаю, спасибо 🥰
31 sie 19 przez użytkownika: mikulasvet78
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikulasvet78
|