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1380 kcal
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Tłusz: 51,98g | Białk: 126,54g | Węglo: 97,40g.
Śniadanie: Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Seven Boys Pao de Forma de Leite. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Przekąski/Inne: Manteiga (com Sal), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Queijo Prato Lanche, Seven Boys Pao de Forma de Leite. więcej...
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Historia Wagi ale.kronbauer
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