Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2019
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
797 kcal
|
Tłusz: 58,87g | Białk: 57,01g | Węglo: 8,23g.
Lunch: Picanha, Agrião, Antepasto de Berinjela, Alface. Obiad: Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Przekąski/Inne: Ipanema Creme de Ricota. więcej...
|
|
2621 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 15 minut, Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ana Novais0806
|