|
Кстати 😱 уже вчера днем тесноваты вещи стали
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2388 kcal
|
Tłusz: 120,37g | Białk: 66,66g | Węglo: 256,84g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Lunch: Лаваш, Звениговский Сосиски Молочные. Obiad: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Коньяк, Coca-Cola Кола, Акконд Печенье Амбрель, Шашлык из Свинины, Слобода Майонез, Помидоры, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Przekąski/Inne: Кофе с Сахаром, Фундук, Snickers Minis, Акконд Печенье Амбрель, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Нектарины. więcej...
|
|
4055 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elena Zagaynova
|