Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2019
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2603 kcal
|
Tłusz: 122,64g | Białk: 75,26g | Węglo: 290,16g.
Śniadanie: Liebendorf Сыр Маасдам, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Авида Молоко 2,5%, Сахар, Милка Шоколад Темный с Малиной. Lunch: Яблочный пирог, Авида Сметана 15%, Курскхлеб Хлеб Коренской, SPAR Тефтели Мясные. Obiad: Яблочный пирог, Restoria Паста Карбонара. Przekąski/Inne: Авида Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко. więcej...
|
|
2773 kcal
|
Ćwiczenie:
Malować - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tartaletka60
|