Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2019
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 82,80g | Białk: 106,50g | Węglo: 33,21g.
Śniadanie: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Сырники, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Кофе (из Молотых Зерен), Amthai Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное. Lunch: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Киви, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Obiad: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Биомакс Кефирный 1%. więcej...
|
|
1664 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 45 minut, Sprzątanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|