Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2019
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1063 kcal
|
Tłusz: 48,74g | Białk: 64,54g | Węglo: 100,51g.
Śniadanie: Milo Susu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus, Tomat Merah. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ikan, Tumis Kangkung. Obiad: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ikan, Tumis Kangkung. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|