|
the croquette i ate yesterday with the white bun takes its toll: not only did the allergy flare up but I also feel awful and gained weight.
Next time I go cycling I'd better take some ricewafers and a banana
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 39,45g | Białk: 48,27g | Węglo: 167,26g.
Śniadanie: rice wafer, Gouda cheese, Tea Unsweetened. Lunch: Soy Milk (Calcium Fortified), Protein Supplement Powder. Obiad: gouda or edam cheese, volkoren beschuit, rice wafers, rice wafers, Opkikker Groentefit Tomaat. Przekąski/Inne: maria integral, strawberry jam, rice wafer, Strawberries, volkoren beschuit, Strawberries, coffee. więcej...
|
|
2376 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Zakupy - 45 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Ćwiczenia Pilates - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Prace Domowe - 3 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MarcellaPvW
|