|
|
1730 kcal
|
Tłusz: 62,91g | Białk: 105,35g | Węglo: 185,25g.
Śniadanie: Enervit Dessert Dark. Lunch: Barretta Proteica, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Tagliolini Pasta all'uovo, Gamberi, Panini. Obiad: Enerzona Snack 40-30-30 Gusto Cacao, Enervit Dessert Dark, Anguria, Grana Padano Grana Padano, Coop Prosciutto Crudo Magro, Lidl Panzerotto Mozzarella e Pomodoro. Przekąski/Inne: Granita, Ghiacciolo. więcej...
|
|
2147 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|