|
kemaren 2 hari sabtu minggu karena lagi di luar dan makan apa aja alhasil naik 0.4 nyesel bgt rasanya tp gpp semangat back to track
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
425 kcal
|
Tłusz: 3,93g | Białk: 9,23g | Węglo: 91,03g.
Lunch: Makaroni, Gula Pasir, Lemon, Cap Cay Kuah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Ubi Jalar (Manis). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|