Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2019
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1765 kcal
|
Tłusz: 79,84g | Białk: 67,31g | Węglo: 198,85g.
Śniadanie: Rei do Mate Baguete Peito de Peru com Queijo, Pastel de Queijo, Maçã Verde. Lunch: DIA Sorvete de Creme, Apfelstrudel , Shimeji na Manteiga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Ervilha Torta, Arroz de Tomate. Obiad: Nestlé Leite em Pó Ninho, Bionatus Bala de Gengibre , Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. więcej...
|
|
2997 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Stanie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 5 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|