Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2019
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2939 kcal
|
Tłusz: 60,41g | Białk: 164,55g | Węglo: 417,73g.
Śniadanie: Crownfield Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Lunch: Fage Fruyo Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Obiad: Re Salmone Salmone Affumicato , Surimi, Coop Avocado, Mango, Riso. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Protein, Pesca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|