Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2019
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 32,43g | Białk: 42,11g | Węglo: 217,70g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Lunch: Brigadeiro, Panqueca de Carne Moída, Macarrão. Obiad: Lay's Batata Lisa Frita, Coca-Cola Coca-Cola, Extra Pão Francês Integral. Przekąski/Inne: Ovo Cozido, Mamão. więcej...
|
|
2701 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 10 minut, Bieżnia - 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carol-navarro
|