Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2019
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 84,40g | Białk: 42,46g | Węglo: 188,57g.
Śniadanie: Campina Сливки 10%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Карамелизированным Миндалем, Милка Шоколад Темный с Малиной, Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. Lunch: Campina Сливки 10%, Сахар, Курскхлеб Хлеб Коренской, Азбука Вкуса Салат Оливье с Колбасой. Obiad: Restoria Паста Карбонара, Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Активиа Йогурт с Вишней, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком. Przekąski/Inne: Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. więcej...
|
|
1955 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tartaletka60
|