Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2019
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 50,45g | Białk: 105,82g | Węglo: 170,81g.
Śniadanie: Nestlé Leite Condensado Moça, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Yoki Milho para Pipoca. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Yoki Farofa Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Queijo Parmesão (Ralado), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce Cozida, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Mousse de Maracujá. Przekąski/Inne: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Fiorella Mini Disco de Pizza. więcej...
|
Zyskuje 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Amanda_2802
|