Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2019
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
987 kcal
|
Tłusz: 34,04g | Białk: 55,55g | Węglo: 121,71g.
Śniadanie: 100% Whole Wheat Bread, Hero Mixed Fruits Jam/Selai, Tong Tji Green Tea Jasmine, Banana. Lunch: Tong Tji Green Tea Jasmine, Vegetable Spring Roll. Obiad: Nasi Putih, Fried Tofu , Vegetarian Stew. więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|