Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2013
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 91,22g | Białk: 109,40g | Węglo: 93,16g.
Śniadanie: Sausage Frittata II. Lunch: Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla, shake mix. Obiad: jack daniels brown sugar, sweet potato fries, pork ribs. Przekąski/Inne: extra creamy cool whip, smuckers hot fudge, blue bunny no sugar added, Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Diet Mountain Dew (Can). więcej...
|
|
2456 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|