Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2019
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
957 kcal
|
Tłusz: 44,46g | Białk: 112,95g | Węglo: 21,73g.
Śniadanie: Salada Vinagrete, Rúcula, Tirol Queijo Mussarela (30g). Lunch: Alface, Rúcula, Sobrecoxa de Frango. Obiad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Laranjas, Herbalife Fiber Concentrate Manga. więcej...
|
|
2681 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 20 minut, Sala Gimnastyczna - 25 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ana Novais0806
|