Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2019
|
46,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 37,80g | Białk: 46,56g | Węglo: 174,53g.
Śniadanie: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Lunch: しょうが焼き, ブロッコリ, キユーピー 深煎りごまドレッシング, ご飯, ミックスベジタブル（冷凍）. Obiad: ごま油, レタス, チャーハン. Przekąski/Inne: ホットコーヒー(ミルク30ml入り). więcej...
|
|
1155 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|