Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2019
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1636 kcal
|
Tłusz: 59,14g | Białk: 96,77g | Węglo: 183,40g.
Śniadanie: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Marco Polo Maní sin Sal, Aceite de Oliva, Espinacas, Zanahoria, Fuchs Pan Molde Integral, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Tomates Cherry, Berro, Lechuga, Salmón al Horno o a la Parrilla, Lentejas Cocidas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Obiad: Lider Tomate, Huevo Cocido, Palta, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan Blanco Perfect Light. Przekąski/Inne: Calo Leche Descremada en Polvo, Calo Leche Descremada Instantánea, Merengue, Peras Asiáticas. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi naty.natalia
|