Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
BeautiBabe
Dziennik
02 sie 10
Dziennik BeautiBabe, 02 sie 10
Profil BeautiBabe
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
I really need to get better at writing in my journal. I got the exercise and food journal down. Now I will work on this one.
Well hubby decided to take us somewhere else instead of the beach yesterday. My son was upset I really didn't care. We went to the Bay Area and spend the day there. I was a little upset because it messed up my eating. Breakfast was good but lunch and dinner were not. For lunch I had Korean food. Not sure how they cooked the food, but I did try for what looked healthy. Dinner was at McDonald's I ate the grilled chicken sandwich with very little mayo, my son and I shared a fry. I drank a carmel frappe. Good thing I got my exercise done early before we left so I had that going for me.
Today I'm going to try a strict eating plan. I have to lose at least 8 lbs per week to hit my goal by September 15th. So time to get this ball on the roll!
Zobacz Kalendarz Diety
, 02 sierpnia 2010:
1010 kcal
Tłusz: 22,80g | Białk: 57,44g | Węglo: 147,16g.
Śniadanie:
ketchup, tortilla, eggs.
Lunch:
Super rice, banana.
Obiad:
corn, Nisha's Chicken fajita, pinto beans.
Przekąski/Inne:
super rice.
więcej...
4157 kcal
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 50 minut, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny i 10 minut.
więcej...
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
It is soooo hard to eat right when you are out and about sometimes. But look at the bright side, you ate better than what you would have earlier. Sometimes you just have to celebrate the small victories.
02 sie 10 przez użytkownika:
FRY120
I'm right there with you on having to start a strict eating plan. At least you tried to make healthy choices while you were out.
02 sie 10 przez użytkownika:
TauchaMonique
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi BeautiBabe
Zobacz Pełną Historię