Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2019
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4700 kcal
|
Tłusz: 98,79g | Białk: 295,94g | Węglo: 656,97g.
Śniadanie: Nescau Nescau 2.0, DIA Leite em Pó Desnatado, Itambé Leite Integral, Growth Supplements Albumina (14g), Banana Nanica, Banana Nanica, DIA Achocolatado, Itambé Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Albumina (14g). Lunch: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Przekąski/Inne: SP Bolacha Água e Sal, Ritter Creme de Avelã com Cacau, Banana Nanica, Nescau Nescau Cereal, Itambé Leite em Pó Integral, Parmalat Leite Integral, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|