|
Хочу шарму, гамбургер, пельмени. А ем салат и хлебцы. Но и до вредности я доберусь....ведь скоро читмиииииил
|
1122 kcal
|
Tłusz: 42,58g | Białk: 55,63g | Węglo: 139,68g.
Śniadanie: Абрикосовые Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свинина Тушеная, Кабачки Тушеные, Лисички, Запеченный Картофель. Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Каждый День Свинина Варено-Копченая. Przekąski/Inne: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Груша. więcej...
|
|
1784 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
05 wrz 19 przez użytkownika: KIRA15051976
|
KIRA15051976, это плановое нарушение пп. день, когда умьратваешь себе праздник живота.
05 wrz 19 przez użytkownika: YuLyDyA
|
Раз в неделю устраивает? А на похудении как то отражается, ну вдруг привес пойдёт или как?
05 wrz 19 przez użytkownika: KIRA15051976
|
KIRA15051976, да, раз в неделю...по воскресеньям. Конечно бывает привес. Но без него никуда. Если большой привес, просто делаю разгрузочный день.
05 wrz 19 przez użytkownika: YuLyDyA
|
да, тяжело вам живется...
05 wrz 19 przez użytkownika: mari-7
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|