Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2019
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 75,39g | Białk: 54,68g | Węglo: 77,07g.
Śniadanie: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Lunch: Alface Rúcula, Bife de Carne de Vaca. Obiad: Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga. Przekąski/Inne: Nugali Chocolate 80% Cacau, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. więcej...
|
|
2629 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Bieżnia - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ana Novais0806
|