Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
fitrikhm_
Dziennik
05 wrz 19
Dziennik fitrikhm_, 05 wrz 19
Profil fitrikhm_
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2019
63,5 kg
Do tej pory straciłeś:
6,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
9,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 05 września 2019:
115 kcal
Tłusz: 1,75g | Białk: 9,00g | Węglo: 17,00g.
Obiad:
Quaker Oat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix.
więcej...
1647 kcal
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 7 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi fitrikhm_
Zobacz Pełną Historię