Dziennik miangelita, 05 wrz 19

kakinya sama lengan bs ramping banget gt gmn caranya ya cii? Pgn banget tp msih bergelambir dimana2.. malah betis ngeras abis cardio.  

perhari kalorinya berapa mbaa? 

turun brp kg? 

or apa 

wow...mkin langsing makin chantiiiik.... 

@melzka: tipe body sy emg gendutnya cm di pipi, badan, perut, pinggang, bahu, sm lengan bag atas aja kak, kalo lengan sm kaki n paha emg selalu kecil walopun bodynya gendut. Justru sy pingin besarin betis biar imbang sm body nya 😅 

@meitafrnt: per hari 1100-1200 kcal kak, kalo hari minggu n pas travelling bs 1300 an kdg lbh kak hehehe 

@malichatin: turun 18 kiloan kak 

@girlsunicorn: gak pake olahraga sm sekali kak, defkal aja sih 

@mamae double H: maacii sayy 😘 

berapa lama ka diet defkalori saja?  

@johanna: udh 7,5 bln ini defkal nya.. Blm berhenti kok, masi lanjut ini, pingin nyoba turun 1-2 kg lg hehehe 

bening..makiinn syanntiikk..aset jg tetep montox sistah👍👍..lah aq..aset nyusut😆😆 

jadi terlihat lebih muda ya👍😊 

@juni utami: kalo aset itu bawaan gen sis 😅 udh dr sononya bagian aset ky gtu, bagian betis jg udh dr sononya selalu kecil walopun dlu pas gemuk jd betisnya kecil 

@silvainu: coba tebak brp umur sy? 😁 

Brapa bln mba dari 68 jadi 49.8 ? Saya baru pemula udh smggu baru turun 1 kg  

@nuroktavia: 7 bln kak.. Dr januari smpe agustus 😉 

Yaampun.. Jadi makin cantik dan kelihatan masih gadis ce😊 Bisa jadi inspirasi saya banget😇 

@bunda delisha: terimakasih atas komen positifnya ya Bun.. Senang bs menginspirasi 😀 semoga kita sama2 bs trs berjuang utk hidup sehat ya Bun 😉