Dziennik eterally1, 05 wrz 19

Profil eterally1 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 05 września 2019:

1900 kcal

Tłusz: 76,45g | Białk: 154,61g | Węglo: 149,76g. Śniadanie: 즙쟁이 늙은호박즙, 삶은 계란, 무화과, 치즈 케이크. Lunch: 엑스트라 버진 올리브 오일, 풀무원 국산콩 연두부, 오이 (껍질 포함), 팽이버섯, 김치, 삶은감자, 맛있닭 닭가슴살 한끼만두 김치맛. Obiad: 고등어구이. Przekąski/Inne: NOW Whey Protein Isolate, 동아오츠카 오로나민c. więcej...

2672 kcal

Ćwiczenie: Bieżnia - 30 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

11 zwolenników Wsparcie

Komentarze

고등어 색깔 좋습니다👍

05 wrz 19 przez użytkownika: hobodon (호주부)

하하하하 호든님 잘꾸웠지예 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 가스렌지 개판된거랑 뒷정리해보고 당분간 고등어 안꾸울꺼에여(단호!) ㅠㅠㅠ...생선은 남이해준게 쵝오🙄😭

05 wrz 19 przez użytkownika: eterally1


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi eterally1

Zobacz Pełną Historię

Dziennik eterally1, 05 wrz 19

Skomentuj

Historia Wagi eterally1