Dziennik Альбина Альбиночка, 05 wrz 19

желток 

mamaa2, ничего себе!? 😨😱 Он такой маленький и такой говнюк. Вот уж действительно ложка дегтя в бочке с медом 😂 

я не смотрю на процентовку, только на граммы :) стараюсь белки и жиры свои съесть 

Charmer86, а как Вы расчитали сколько в гаммах Вам нужно съесть белков и жиров? Углеводы не едите вообще? Это диета такая? Я просто стараюсь придерживаться диеты по группе крови.  

Альбина, Углеводы я ем и нежно люблю:) жиры 1 г на 1 кг веса, белки 1,5 и до 2(редко очень) на кг веса, углеводы по остаточному принципу из 1600 кк в день(fs мне примерно так же посчитал, только углеводов аж 250 г, как их столько съесть в данной калорийности я не представляю:)).