Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2019
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 25,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2048 kcal
|
Tłusz: 154,36g | Białk: 136,69g | Węglo: 20,94g.
Śniadanie: Copra Óleo de Côco, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Vitacoco Leite de Coco, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Ovo, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb. Lunch: Carne de Sol, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Obiad: Pancetta, Canto de Minas Requeijão Cremoso , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Doce de Leite e Coco. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|