Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2019
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1074 kcal
|
Tłusz: 43,91g | Białk: 36,61g | Węglo: 134,35g.
Śniadanie: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Telur, Teh Tawar, Indofood Susu Kental Manis Tiga Sapi. Lunch: Indomie Mi Goreng Jumbo. Obiad: Chitato Sapi Panggang. więcej...
|
|
2196 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny, Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|