Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2019
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3034 kcal
|
Tłusz: 88,81g | Białk: 169,67g | Węglo: 387,59g.
Śniadanie: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Lunch: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Obiad: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Benesì Coop Mozzarella Light, Forte Friselle di Altamura di Grano Duro. Przekąski/Inne: Anelli di Cipolla al Forno o Impanati e Fritti, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Prugne, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Farina Bianca, Banana, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|