Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2013
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 36,62g | Białk: 65,35g | Węglo: 236,65g.
Śniadanie: Melk (Halfvol), Appelstroop, Knäckebröd Volkoren. Lunch: Zacht Gekookt Ei, Filet American, Knäckebröd Volkoren. Obiad: Rode Paprika, Ijsbergsla, Cocktailsaus, Shoarmavlees, Voorgebakken Shoarmabroodjes. Przekąski/Inne: Cheese Onion, Coca-Cola, Knäckebröd Volkoren. więcej...
|
|
2250 kcal
|
Ćwiczenie:
Siatkówka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|