Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2019
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 39,29g | Białk: 60,87g | Węglo: 190,93g.
Śniadanie: Ikan Tongkol, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Lunch: Telur Rebus, Indomie Indomie Mie Goreng Aceh. Obiad: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Jeruk Keprok. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|