Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2013
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2723 kcal
|
Tłusz: 70,79g | Białk: 83,98g | Węglo: 364,34g.
Śniadanie: Tangerines (Mandarin Oranges), Nectarines, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Low Fat Milk, Cappuccino, Brown Sugar. Lunch: Coffee with Milk and Sugar, Salt and Vinegar Crinkle Cut Chips (Small Packet), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Lite Beer, Champagne, Paella with Seafood. Obiad: Sponge Cake, Oil Popped White Popcorn. Przekąski/Inne: magnum. więcej...
|
|
3777 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 32 minut, Spanie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 13 godziny i 28 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|