Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2019
|
42,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2053 kcal
|
Tłusz: 13,58g | Białk: 221,06g | Węglo: 257,47g.
Podwieczorek: Buah Pir, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Jambu Biji. Przed Obiadem: Jus Jeruk Peras Segar, Putih Telur Matang. Obiad: Pare, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
|
1643 kcal
|
Ćwiczenie:
Chest workout - 1 godzina i 8 minut, Apple Health - 22 godziny i 52 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|