Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2019
|
45,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2177 kcal
|
Tłusz: 67,88g | Białk: 89,35g | Węglo: 297,59g.
Śniadanie: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン, ドーナツ. Lunch: 豚バラ肉, あんかけ, ライスヌードル（調理済み）. Obiad: ご飯, 玉ねぎ, 味噌, マッシュルーム, 鶏のもも肉（皮なし）, チーズ. Przekąski/Inne: カフェラテ(無糖). więcej...
|
|
1166 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|