Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2019
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 63,56g | Białk: 51,28g | Węglo: 163,78g.
Śniadanie: Льняное Масло, Болгарский Перец, Prisma Томат Розовый, Омлет с Творогом, Ашан Кокосовая Стружка. Lunch: Котлета Говяжья, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Prisma Томат Розовый, Омлет или Яичница с Сыром, Гречка. Obiad: Миндаль. Przekąski/Inne: Тортьяна Пироженое, Сливы. więcej...
|
|
1982 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Google Fit - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katerina1977al
|