Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2019
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1084 kcal
|
Tłusz: 19,69g | Białk: 61,57g | Węglo: 159,26g.
Śniadanie: Zespri Kiwi Gold. Lunch: Caladero Langostino Cocido, Reina Gelatina Sabor Fresa, Lubina, Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada), Recondo Pan Tostado Integral. Obiad: Hacendado Leche Semidesnatada, Kellogg's Cereales Corn Flakes . Przekąski/Inne: Hacendado Cuajada. więcej...
|
|
1555 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|