Dziennik ClaudiaSpezia, 08 wrz 19

Si cala... poco, ma si cala.
Tempo fa una perdita di solo 4 etti a settimana mi avrebbe mandato in crisi, ora la accetto per quello che è.
Il peso scende, i vestiti mi stanno meglio e va bene così. Certo probabilmente si nota di meno, ma non c'è problema.
Ieri sera mi sono concessa una cena fritta, tutto fritto, a momenti anche le gambe del tavolo e me la sono goduta senza le paranoie delle altre volte.
Mi preoccupa un pochino il ritorno delle temperature più basse, perché in queste settimane il caldo mi aveva fatto passare l'appetito (decenni che non succedeva, credo), quindi era facile tenere botta... ma affronterò il problema quando si presenterà. Oggi c'è il sole, dopo una nottata di pioggia e me lo godrò fino in fondo.
Buona domenica!

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1743 kcal

Tłusz: 58,88g | Białk: 69,63g | Węglo: 231,41g.   Śniadanie: Hero Confettura Extra di Albicocche, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Tè (Infuso). Lunch: zucchero di canna, caffè, Uva Bianca, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Gastronomia di Mare Pesce Spada Affumicato, Pomodorini, Barilla Penne Rigate. Obiad: Pere, Primia Funghi Champignons Trifolati, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Fratelli Carta Pane Carasau, Scamorza, Mauri Caprino, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate, Estathé Limone, zucchero di canna, caffè. więcej...