Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2013
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1130 kcal
|
Tłusz: 28,46g | Białk: 44,35g | Węglo: 187,44g.
Śniadanie: tuna, yogurt, avena. Lunch: queso fresco, galleta de soda, tomate, lechuga, Huevo Duro. Obiad: galletas soda light, queso fresco, avena, Yoghurt Batido. Przekąski/Inne: durazno. więcej...
|
|
2808 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 2 godziny, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|